Disfrutar de vacaciones un mínimo de tres semanas
al año puede ayudar a alargar la vida, según un estudio de 40 años presentado
en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, celebrado en la ciudad
alemana de Munich.
De acuerdo con la investigación, liderada por la
Universidad de Helsinki (Finlandia), los hombres con riesgo coronario que toman
menos de tres semanas libres al año viven menos y gozan de peor estado de salud
durante la vejez.
Los investigadores señalan que tener pocos días de
vacaciones puede ser indicativo de un estilo de vida que favorece el estrés y
que perjudica aún más la salud cardiovascular de personas en riesgo.
'No debemos pensar que llevar un estilo de vida
saludable en otros aspectos compensará el exceso de trabajo y no tomarse
vacaciones', afirma Timo Strandberg, investigador de la Universidad de Helsinki
y autor principal del estudio, que se publicará en The Journal of
Nutrition, Health & Aging.
'Las vacaciones pueden ser una buena forma de liberar
el estrés', añade.
La investigación se basó en el análisis global de
los datos recopilados de un total de 1222 ejecutivos de mediana edad que
nacieron entre 1919 y 1934 y que fueron reclutados para realizar, a mediados de
los años 70, un gran estudio sobre la salud cardiovascular de hombres de
negocios en Finlandia.
Los investigadores descubrieron que las vacaciones
más cortas se asociaron con un porcentaje mayor de muertes.
Los hombres que tomaron tres semanas o menos de
vacaciones anuales tuvieron un 37 por ciento más de probabilidades de morir que
aquellos que tomaron más de tres semanas.
'El daño causado por el estilo de vida intensivo se
concentró en un subgrupo de hombres con vacaciones anuales más cortas -concluye
Strandberg-. En nuestro estudio, los hombres con vacaciones más cortas
trabajaban más y dormían menos que los que tomaban vacaciones más largas'.
Paradójicamente este grupo pertenecía al grupo en
el que se había realizado algún tipo de intervención, ya sea información médica
o tratamiento con fármacos.
'Creemos que la intervención misma también puede
haber tenido un efecto psicológico adverso en estos hombres al agregar estrés a
sus vidas', advierte.
'El asesoramiento sobre el estilo de vida debe
combinarse sabiamente con el tratamiento farmacológico moderno para prevenir
eventos cardiovasculares en individuos de alto riesgo'. septiembre 4/2018
(Notimex)